犬と楽しく暮らすため

犬との生活
07 /14 2015

腱鞘炎からの肩の凝りで、先日マッサージに行ったら、骨盤が開いてますねと(^^;
飼い主ももう若くはなく、色々とガタがきて当たり前の歳になりました。



股関節の柔軟性・・・大事




ゆっくり、吐いて吐いて吐ききってー

・・・ちょっと止めて



・・・吸う

腹式呼吸は頭と体の活性化




正しい姿勢を意識して




歩くこと



1




2




3で・・・zzz

緊張と弛緩がちゃんとできてる

いつでもどこでも眠れるシオシオ


犬と楽しく暮らすためにも

飼い主も足腰鍛えて元気でいたいと思いました。



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